Um Ihre Ferien in den Wintersportgebieten zu genießen, können Sie Skifahren lernen, indem Sie Skikurse besuchen. Unsere Tipps, um die richtigen Entscheidungen entsprechend Ihren Erwartungen zu treffen.
Welche Stationen für den Einstieg wählen?
Die meisten großen Wintersportstationen in den Savoyen verfügen über Bereiche, die dem Erlernen des Skifahrens gewidmet sind. In kleinen Familienstationen wie dem Grand-Bornand werden die einfachsten Pisten mit grüner Beschilderung von Anfängern genutzt. In den größeren Stationen sind flache Bereiche dem Erlernen des Skifahrens gewidmet.
Sie können dann einen Aufenthalt buchen, der in der Nähe des Lernbereichs liegt, um Ihnen den täglichen Weg mit der Ausrüstung zu erleichtern. Wenn möglich, sollten Sie auch die Zeiten außerhalb der Schulferien bevorzugen. Die Pisten sind viel weniger frequentiert, was angenehm ist, um mit Vertrauen zu beginnen.
Kann man im Erwachsenenalter Skifahren lernen?
Es gibt kein Alter, um Skikurse zu nehmen. Immer mehr Erwachsene möchten lernen, sodass ein Drittel der Anfänger heute Erwachsene sind. Um alle Chancen auf Ihrer Seite zu haben, sollten Sie motiviert sein, eine gute körperliche Verfassung haben und eine körperliche Vorbereitung vor der Abreise einplanen. Kleine Fitnessübungen helfen Ihnen, später Muskelverspannungen zu vermeiden.
Um Skifahren zu lernen, ist eine Woche Unterricht in der Regel erforderlich, aber Sie können diesen Zeitraum auf 3 Vormittage verkürzen, um zu testen, ob Ihnen dieser Sport zusagt. Für Kinder ist das Skifahren oft eine spielerische Aktivität, die in Gruppen mit homogener Altersstruktur angeboten wird.
Kann man alleine Skifahren lernen?
Es ist verlockend, Videos im Internet anzusehen und Ratschläge zu lesen, um Skifahren zu lernen. Aber diese scheinbare Einfachheit kann dazu führen, dass Sie sich schlechte Gewohnheiten aneignen oder sich sogar verletzen. Wenn ein Freund Ihnen das Skifahren beibringen möchte, ist das gut gemeint, aber trotz seiner guten Absichten hat er nicht die pädagogischen Fähigkeiten eines Lehrers. Deshalb empfehlen wir Ihnen, während Ihrer ersten Woche im Wintersport einen Fachmann zu Rate zu ziehen.
Einzel- oder Gruppenunterricht?
Für Erwachsene hat der Einzelunterricht Vorteile, da der Skilehrer sich leichter an das Niveau und die körperliche Verfassung seines Schülers anpassen kann als in einem Kurs mit mehreren Personen. Für die Jüngeren ist der Gruppenunterricht wirtschaftlicher und eignet sich gut, um schnell Fortschritte zu machen.
Wenn Sie in einer Gruppe kommen, ist ein Einzelunterricht für einige Freunde oder eine Familie die Garantie, dass Sie beim Lernen Spaß haben. Die Dauer des Lernens reicht von 3 Tagen bis zu einer Woche. Im Durchschnitt ist der Anfänger nach drei Tagen in der Lage, Kurven auf einer blauen Piste zu fahren. Für schwierigere Pisten müssen die Grundlagen mit einigen zusätzlichen Kursen gefestigt werden.
Welches Equipment benötigt man zum Skifahren lernen?
Der erste Rat ist, seine Ausrüstung zu mieten: Ski, Schuhe, Stöcke und Helm. Erstens, um mit aktueller und hochwertiger Ausrüstung zu fahren, und zweitens, weil der Kauf mit einem erheblichen Budget verbunden ist. Es ist besser, während Ihrer Kurse zu mieten, falls Ihnen das Skifahren später nicht mehr gefällt. Im Gegenteil, wenn Sie ein leidenschaftlicher Skifahrer werden, können Sie dann eine Ausrüstung wählen, die Ihrem Niveau und der Art des Fahrens entspricht: Tourenski, Snowboard, Abfahrt.
Was die Kleidung betrifft, sollten Sie die Zwiebeltechnik bevorzugen, das heißt, mehrere Schichten übereinander zu tragen, um sich an Temperaturänderungen anzupassen. Die richtige Kleidung besteht darin, thermische Unterwäsche und gute Socken zu tragen, über die Sie Hose, Jacke, Mütze und Handschuhe anziehen.
Das Tragen eines Helms ist für Erwachsene nicht obligatorisch, wird jedoch dringend empfohlen, um maximalen Schutz für den Kopf im Falle eines Aufpralls zu gewährleisten. Die meisten Skistationen bieten Pakete an, die eine bestimmte Anzahl von Kursen bei einem Skilehrer und die Vermietung von Ausrüstung umfassen. Dieses Paketangebot ermöglicht es, Geld zu sparen.
Die besten Tipps für den Skieinstieg
Wenn Sie diese gesunden Ratschläge befolgen, werden Sie alle Chancen auf Ihrer Seite haben, um Ihre Ausbildung im Skifahren erfolgreich zu gestalten:
Wählen Sie ein flaches Gelände zum Starten
Wenn Sie auf einer „Baby“-Piste oder in einem flachen Bereich am Fuß der Pisten fahren, haben Sie genügend Zeit, um Ihre Ausrüstung und die ersten Gleichgewichtsnormen zu verstehen.
Tragen Sie nicht Ihre Skischuhe
Diese Schuhe können beim Gehen zur Piste unbequem sein. Es ist besser, sich mit Schneestiefeln zur Piste zu bewegen.
Keine Stöcke zu Beginn
Um das Gleichgewicht zu perfektionieren, ist es besser, sich auf die Skier zu konzentrieren. Die Stöcke werden im zweiten Teil des Trainings nützlich sein.
Zuerst nur einen Ski anziehen
Nachdem Sie sich an die Schuhe gewöhnt haben, ziehen Sie einen ersten Ski an und gleiten im Gleichgewicht auf einem Bein, dann wechseln Sie mit dem anderen.
Mach Schlittschuhschritte
So wie Sie auf einer Eisbahn oder mit Rollschuhen wären, schieben Sie den Schnee von einer Seite zur anderen, ohne Ihre Stöcke zu benutzen. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, sich auf flachem Gelände zu bewegen und sogar einen Hang hinaufzugehen. Wenn dieser zu steil ist, müssen Sie Ihre Skier senkrecht zur Piste stellen und einen Fuß nach dem anderen hinaufsteigen.
Die Bremsung des Anfängers
Es ist die bekannte Technik des „Schneepfluges“, bei der die Skier in einem V angeordnet werden, während die Spitzen der Skier in Kontakt bleiben.
Wissen, wie man sich aufrichtet
Unverzichtbar ist es, sich in eine sitzende Position hinter die Fersen zu bringen, ein Knie mit einer Hand zu nehmen, die andere auf den Boden zu legen und nach oben und vorne zu drücken, um sich aufzurichten.
Die ersten Kurven
Immer ohne Stöcke wählen Sie eine „Baby“- oder grüne Piste und halten Ihre Arme wie ein Flugzeug, Ihre Skier im Schneepflug und drücken auf den äußeren Fuß, während Sie den Oberkörper in die Richtung drehen, in die Sie fahren möchten.
All diese Ratschläge werden Ihnen nützlich sein, ersetzen jedoch nicht die Praxis mit einem Skilehrer aus den verschiedenen Schulen Ihrer Station: ESF, ESI, Oxygène oder UCPA.
